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失眠的定義2019-07-22T12:01:57+00:00

失眠的定義和症狀

失眠定義

失眠又分為入睡困難(早段失眠),維持睡眠困難(中段失眠),或早醒(末段失眠)

A)入睡困難:上床後需要超過30分鐘才能入睡。

B)維持睡眠困難:入睡後經常扎醒,扎醒的總時間超過30分鐘。

C)末段失眠:清晨早醒,無法再入睡,令總睡眠時間少於6.5小時。

香港失眠人口統計

衛生署2014/15年度的人口健康調查報告書指出,近半被訪港人在調查前30天內有睡眠困擾,有8.3%受訪者在過去30天內,有22天或以上睡眠不足。換句話說,香港人每兩個人中就有一個有睡眠困擾,每12個人中就有一個嚴重失眠。

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蕭宏展醫生是 <<心靈診所 1 抑鬱症 >>及多本精神科書籍的作者,也是資深的精神科醫生,曾任公立醫院精神科主管。

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一位病人