失眠的定義和症狀
失眠又分為入睡困難（早段失眠），維持睡眠困難（中段失眠），或早醒（末段失眠）
A)入睡困難：上床後需要超過30分鐘才能入睡。
B)維持睡眠困難：入睡後經常扎醒，扎醒的總時間超過30分鐘。
C)末段失眠：清晨早醒，無法再入睡，令總睡眠時間少於6.5小時。
香港失眠人口統計
衛生署2014/15年度的人口健康調查報告書指出，近半被訪港人在調查前30天內有睡眠困擾，有8.3%受訪者在過去30天內，有22天或以上睡眠不足。換句話說，香港人每兩個人中就有一個有睡眠困擾，每12個人中就有一個嚴重失眠。
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蕭宏展醫生是 <<心靈診所 1 抑鬱症 >>及多本精神科書籍的作者，也是資深的精神科醫生，曾任公立醫院精神科主管。
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