fbpx
失眠的原因2019-07-22T12:03:13+00:00

失眠的原因

失眠的原因

你可以通過回答以下的問題,查找失眠的原因:

你的壓力是否很大?
你的情緒是否低落,常感到絕望?
你是否長期不能克服焦慮或擔憂?
你最近有沒有經歷很大的心理創傷?
你有沒有服用影響睡眠的藥物?有沒有
吸煙,飲酒或濫藥?
有沒有影響睡眠的疾病,例如牛皮癬,
皮膚痕癢令你無法入睡?

以上問題可以分為環境行為因素,心理因素及生理因素:

1. 環境/行為因素:
缺乏安寧靜的睡眠環境
睡眠沒有規律,日夜顛倒

2. 心理原因:
焦慮症,抑鬱症和長期受壓是最常見導致失眠的原因

3. 生理原因:
a) 煙酒,濃茶和濫藥,或治療病症藥物產生失眠的副作用。
b) 很多疾病都可以引至失眠,例如哮喘,皮膚病,柏金遜症,甲狀腺機能亢進,胃酸倒流,腎病和癌症等。

歡迎你聯絡治療失眠專家醫生: 蕭宏展醫生 談談 (診所電話:   2332 0208)

蕭宏展醫生是 <<心靈診所 1 抑鬱症 >>及多本精神科書籍的作者,也是資深的精神科醫生,曾任公立醫院精神科主管。

詳細了解更多關於蕭醫生的資料,請按下面的三個圖示,或按本頁最頂右上方的三劃紅線。

我是蕭醫生十多年的病人,在治療過程中,蕭醫生不但願意花時間聆聽我的病情,還關心我的感受,使我和丈夫對自己的病情有更深入的了解,因而令我對藥物的運用更加有信心,蕭醫生又願意花時間心思去幫助我去克服困難,並提出建議,整體而言是為病人著想的好醫生。

一位病人