強迫症 （Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一種比較嚴重的心理病症。患者大多知道自己的思想行為過分不合情理，但沒有能力去控制這些症狀。強迫症的症狀可分為 強迫思想 和 強迫行為 兩大類，患者通常都有這兩類症狀，但亦有患者只有強迫思想。只有強迫思想的患者，比較難用心理行為方法治療。

強迫思想

強迫思想可以是一些重複不斷在腦海出現的問題、衝動、疑慮、恐懼，甚至是患者無法接受的粗口，也有患者極度責備自己對異性的正常反應。

強迫症例子

1. 強迫問題 （Obsessional Doubt）：無法停止的確認需求

有一位病人，每當在傍晚時分看見天上的月亮時，就會懷疑那到底是太陽還是月亮，於是反覆向家人詢問：「這是太陽嗎？還是月亮？」家人明明已經解釋清楚，他卻無法停止疑問，即使已經問了超過二十次，內心仍然無法安定。這種 強迫性懷疑 讓他陷入無窮無盡的焦慮之中。

2. 強迫疑慮 （Excessive Worry：對舊屋的無止盡擔憂

有一位病人，在買了新房子並將舊屋出租後，心裡卻一直無法放下對舊屋安全的擔憂。即使已經過去了十年，他仍然害怕舊屋的電線可能老化，進而引發火災。他不斷幻想著最壞的情況，擔心電線短路可能導致租客受傷或房屋焚毀，儘管租客一再向他保證一切正常，他還是無法擺脫這種焦慮，甚至曾多次產生親自回去檢查的衝動。這種 強迫性懷疑 讓他的日常生活充滿不安與壓力。

3. 強迫性健康焦慮 （Health Anxiety）：害怕患上嚴重疾病

有一位病人對身體狀況極為敏感，只要稍微感到不適，例如輕微的頭痛或心跳加速，就立刻懷疑自己是否患上了重病。他會不斷上網搜尋各種症狀，擔心自己可能罹患癌症、心臟病等重大疾病。即使已經多次就醫，所有檢查結果都顯示正常，他仍然無法放心，甚至反覆求診不同醫生，深陷於 強迫性健康焦慮 之中。

強迫行為

1. 重複不斷的檢查

這症狀與 強迫疑慮 有密切關係。有一位中年男士，出門前總要反覆檢查家門是否鎖好，睡前還要從客廳開始逐一檢查燈泡、門窗、廚房、雪櫃、水龍頭等，確保一切安全。他甚至會自言自語：「實啦、實啦」，來確認水龍頭真的關緊，但這種檢查行為已經影響到生活，甚至讓太太隔天早上無法順利開水龍頭。

2. 強迫性的清潔行為

有些患者總是擔心自己或周遭環境不夠乾淨，會不斷洗手、清潔物品。例如有一位太太，每天洗澡都要花三個多小時，因為害怕身體沒洗乾淨或浴室不潔淨，每個動作都要按照一套固定程序，導致浪費大量時間和水費，但她仍然無法停止這種行為。

強迫症例子顯示：強迫症對日常生活影響深遠

強迫症不僅影響患者的心理狀態，還會嚴重影響家庭生活、工作與學習，甚至導致人際關係緊張。根據統計，香港約有 1% 人患有強迫症，但許多患者因為對病情不了解，或害怕被他人誤解，而不願意尋求幫助。然而，透過心理治療、認知行為治療（CBT）以及藥物輔助，許多患者都能夠改善病情，減少 強迫症例子 中的困擾，恢復正常生活。

如果你或身邊的親友有類似 強迫症例子，不要害怕尋求專業協助，越早治療，效果越佳！

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蕭宏展醫生是 <<心靈診所 1 抑鬱症 >>及多本精神科書籍的作者，也是資深的精神科醫生，曾任公立醫院精神科主管。

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