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抑鬱症測試評估2019-02-20T22:29:33+00:00

抑鬱症測試/評估

如果你懷疑自己,家人或朋友患上抑鬱症,可以試用這表 <<貝氏抑鬱症測試表>> 做初步的測試。

<<貝氏抑鬱症測試表>> 由來是 1961 由 Aron T. Beck, Ward, Mendelson, Mock Erbaugh 所設計,用來評估 13-80 歲人的抑鬱程度,作為診斷及處置參考。受檢者至少應有小學 5-6 年級以上的閱讀能力。測試表共有 21 組題目,每組題目依抑鬱的特定症狀之嚴重程度排列,並與精神科醫師使用的參考標準 “精神疾病的診斷與統計第四版” (DSM-IV,1994) 中的憂鬱症診斷一致。填表時間約為 10 分鐘。每項分數依程度分 0,1,2,3 把 21 項的總分相加 (0- 63)。

抑鬱症測試

填答說明:這個量表是要檢查您感到不舒服以來,所受到種種困擾的程度。共21 題,如果您的情況與某小題的 0~3 敘述一致的話,請在該敘述前面的空格內打勾。這是重要的檢查,可以幫忙醫生瞭解您的病情與困擾。請務必每題仔細閱讀作答。

一、憂鬱情緒

____ 0. 我不覺得憂鬱
____ 1. 我覺得傷心、不快活、沒有興趣
____ 2-1. 我一直覺得傷心、憂鬱、不快活、而且擺不開這種情緒
____ 2-2. 我非常的傷心、憂鬱、不快活、甚至因此而感到痛苦
____ 3. 我感到非常的傷心、憂鬱、不快活、以至於我沒有辦法忍受這種感覺

二、悲觀

____ 0. 我並不覺得悲觀、對將來也不覺得沒有希望
____ 1. 對未來我覺得沒有希望
____ 2-1. 我覺得將來一點也沒有什麼好期望的了
____ 2-2. 我覺得對我目前的困境是無法擺脫的
____ 3. 我覺得將來沒有什麼希望、一切情況會一直的惡化下去

三、失敗的感覺

____ 0. 我並不認為我是失敗,或是一個失敗者
____ 1. 我覺得比一般人來說,是一個比較失敗的人
____ 2-1. 我覺得並沒有完成任何一件有意義的事情
____ 2-2. 當我回顧我所走過的人生歷程,我所看到的是層出不窮的失敗經驗
____ 3. 當作一個人(為人父母、為人先生或太太、或社會上的任何一個 角色)我覺得是一個徹徹底底的失敗者

四、沒有滿足的感覺

____ 0. 我不特別覺得我是不滿足的
____ 1-1. 大部份的時間,我都覺得沒有意思
____ 1-2. 我不像往常那樣的喜歡做一些事情
____ 2. 不管做任何事情,我很少得到滿足的感覺
____ 3. 對任何一件事,我都沒有任何的滿足感

五、愧疚感

____ 0. 我沒有什麼愧疚的感覺
____ 1. 我常常感覺有點對不起別人
____ 2-1. 我覺得相當的愧疚
____ 2-2. 大部份的時間,我都覺得是錯了
____ 3. 我覺得我是犯了相當重大的錯誤

六、被處罰的感覺

____ 0. 我不覺得受到任何的處罰
____ 1. 我感覺好像我會有一些不好的報應
____ 2. 我感覺我似乎正受到什麼處罰的樣子
____ 3-1. 我覺得我是受到應得的處罰
____ 3-2. 我覺得我需要獲得進一步的處罰

七、憎恨自己

____ 0. 我對自己並沒有不滿意的
____ 1-1. 我對自己相當不滿意
____ 1-2. 我真不喜歡我自己
____ 2. 我對自己感到厭惡
____ 3. 我強烈的憎恨自己

八、自我責備

____ 0. 比起別人來說,我並沒有比別人差
____ 1. 我一直在批評自己的錯誤或弱點
____ 2. 對任何做不好的事,我都責備自己
____ 3. 我覺得我是做太多的錯事了

九、自我處罰的願望及想法

____ 0. 我對自己沒有任何傷害自己的意念
____ 1. 我有傷害自己的想法,但我肯定是不會去做的
____ 2-1. 我覺得我應該是死了比較好
____ 2-2. 我計劃要自殺
____ 2-3. 我覺得我死了,我的家庭會輕鬆一點,會快樂一點
____ 3. 如果我有機會,我就要殺害我自己

十、哭泣

____ 0. 我並不比平常時候喜歡哭泣
____ 1. 我比平常的時候,覺得更喜歡哭泣,更會哭泣
____ 2. 現在的我,常常會哭泣,我沒有辦法叫我不要哭
____ 3. 平常的我是會哭泣的,但是現在縱使要哭,也哭不出來

十一、易怒

____ 0. 我並不比平常容易被激怒
____ 1. 我比平常更易被一些不順利的事情激怒
____ 2. 我不時的感到容易發脾氣
____ 3. 對一般會讓我發脾氣的事,現在我反而不會發脾氣了

十二、社交生活的退縮

____ 0. 我和其他人的交際還是有興趣的
____ 1. 比起平常的我,現在我比較不喜歡跟別人打交道
____ 2. 對一般的社交沒有什麼別的興趣了
____ 3. 我對社交一點興趣也沒有,不喜歡跟別人有任何的交往

十三、猶豫不決

____ 0. 我跟往常一樣很能下判斷、做決定
____ 1. 我最近比較不能肯定我的想法,所以通常把事情拖延,不敢作決定
____ 2. 如果沒有別人的幫忙,我不能再作任何的決定
____ 3. 甚至別人給我任何幫忙,我也不可能再做任何的決定了

十四、對自己外表的看法

____ 0. 我的外表跟往常看起來一樣,沒什麼特別的
____ 1. 我擔心看起來比以前更老,或更不好看
____ 2. 我覺得我身體有某種特別長久性變化,看起來越來越醜
____ 3. 我認為我是非常的不好看,讓人家看了就討厭

十五、沒有辦法工作

____ 0. 我跟往常一樣,工作效率良好
____ 1-1. 我需要更大的力氣來做事情
____ 1-2. 比起平常的我,工作愈做愈糟了
____ 2. 如果我要做事情的話,我必須花更大的力氣才能做事
____ 3. 我幾乎沒有辦法作任何事情了

十六、睡眠障礙

____ 0. 我跟往常一樣,睡的很甜熟
____ 1. 早上起來總讓我覺得疲倦
____ 2. 我比往常要早一、二個小時就醒過來,而且醒來就再也不能入睡
____ 3. 我每天都要比往常要醒得早,而且一天睡眠時間沒有超過五個小時

十七、疲倦

____ 0. 我比平常的時候,並不感到特別疲倦
____ 1. 我比平常更容易疲倦
____ 2. 不管我作任何事情,我都容易疲倦
____ 3. 我身體是太虛弱疲倦了,以至於我沒辦法作任何事情

十八、胃口障礙、胃口降低

____ 0. 我胃口和平常差不多一樣
____ 1. 我的胃口比平常差了
____ 2. 我胃口差的非常厲害
____ 3. 我一點也沒有胃口,一點都不想吃飯

十九、體重減輕

____ 0. 最近我的體重平平
____ 1. 我體重減輕了 2 公斤以上
____ 2. 我體重減輕了 5 公斤以上
____ 3. 我體重減輕了 7 公斤以上

二十、對身體健康的關心

____ 0. 我跟往常一樣,對身體並沒有特別的關心、特別的顧慮
____ 1. 最近我特別注意身體的疼痛,腹部的不舒服,便秘以及身體種種不舒服的感覺
____ 2. 我太關心我身體的種種感覺,以至於沒有辦法想其他的事情
____ 3. 我整個心思,所有的時間都只有想著我身體種種不舒服的感覺

二十一、對性興趣的減低

____ 0. 對異性的興趣,最近並沒有什麼改變
____ 1. 比起平常來說,對性更沒有興趣了
____ 2. 最近對性興趣,相當減低
____ 3. 對性一點興趣也沒有

總分:_________.

得到的憂鬱指數評估如下:
0 – 13 分代表「可以接受的正常情緒起伏」;
14 – 19 分代表「輕度的憂鬱 」;
20 – 28 分代表「中度的憂鬱」;
29 – 63 分代表「嚴重憂鬱」;
40 分以上可能比嚴重憂鬱還嚴重,可能真得相當憂鬱;也有可能是誇大自己的憂鬱,也許是因為歇斯底里或邊緣性人格特質所致。 假若個人長期維持在 17 分以上,請聯絡抑鬱症專家醫生: 蕭宏展醫生 談談 (診所電話:   2332 0208)。

蕭宏展醫生是 <<心靈診所 1 抑鬱症 >>及多本精神科書籍的作者,也是資深的精神科醫生,曾任公立醫院精神科主管。

詳細了解更多關於蕭醫生的資料,請按下面的三個圖示,或按本頁最頂右上方的三劃紅線。

抑鬱症醫生
抑鬱症書籍

我曾失眠,無法入睡,無故哭泣,甚至對未來過份徨恐,並把一般事情都聯想到災難性的結果,弄得心情極度低落。經政府醫院門診醫生處方兩次血清素都未能奏效。 幸而在教堂內遇上了蕭宏展醫生,我們於聖堂中傾談了約半小時,之後,我再到其診所傾談約半小時。他細心的問症及聆聽,並作出詳細的分析,確診我患上抑鬱焦慮症,並處以藥方,令我得到適當的治療。 能睡得好對病人是很重要的,我終於踏上康復的重要一步!經過差不多四年的跟進,憑他的經驗增減藥量,至今我的抑鬱焦慮症可說是治癒了。今日,我已能重新做回以往開朗的自己,甚至性格比前更堅強。總括而言, 選擇一個有耐性,有經驗,斷症準確,並且能對症下藥的醫生是很重要的,很感恩神讓我遇上了,他就是蕭宏展醫生。在此,我要向他獻上充心的感謝!

一位男士, 已康復抑鬱病人